Ti senti in lotta con il cibo? Non sei sola.
Ritrova equilibrio e serenità con il Percorso di Alimentazione Consapevole
Scopri come migliorare il tuo rapporto con il cibo e nutrirti in modo più gentile, sostenibile e autentico.
Immagina questa scena.
È sera. Sei sul divano, la TV accesa in sottofondo. Non sei davvero affamata, ma apri comunque la dispensa. Trovi qualcosa di dolce, lo apri, ne prendi un morso. Poi un altro. Poi ancora. E quando ti accorgi di aver finito tutto, ti chiedi: “Perché ho mangiato? Ne avevo davvero bisogno?”
Ci siamo passate tutte. Non è debolezza. Non è mancanza di disciplina. È solo che nessuno ci ha mai insegnato a mangiare con consapevolezza.
Per anni, ci hanno bombardate con diete, regole, proibizioni e sensi di colpa. Ma il vero cambiamento non nasce dalla privazione: nasce dall’ascolto.
Ascoltare il tuo corpo. Le sue emozioni. I suoi segnali di fame e sazietà. Rallentare. Gustare davvero ogni boccone. E imparare a distinguere il bisogno emotivo da quello fisiologico.
Ed è proprio da qui che nasce il Pack “Percorso Alimentazione Consapevole”. Un percorso completo pensato per accompagnarti, passo dopo passo, verso un nuovo modo di vivere il cibo. Senza stress. Senza contare calorie. Senza rinunce.
Perché le Diete Non Funzionano (E Cosa Fare Invece)
Le diete tradizionali si basano su restrizioni e regole rigide che spesso portano a frustrazione, senso di privazione e abbuffate incontrollate. Il ciclo “dieta – sgarro – senso di colpa – altra dieta” è logorante.
L’alimentazione consapevole, invece, ti aiuta a:
Cosa Troverai nel “Percorso Alimentazione Consapevole”
1. Il Cibo Della Consapevolezza
Un manuale essenziale per riscoprire il tuo rapporto con il cibo:
Una guida completa e ispirazionale per trasformare il modo in cui ti nutri, lasciandoti alle spalle regole rigide e ritrovando un legame sano, libero e sereno con il cibo.
2. Diario Alimentare di 30 Giorni
Il tuo alleato quotidiano per:
Uno strumento pratico per guardarti dentro con più chiarezza. Giorno dopo giorno, il diario ti aiuta a riconoscere abitudini, emozioni e segnali del corpo con più lucidità e presenza.
3. Checklist per una Spesa Consapevole
Per dire addio agli acquisti impulsivi e fare scelte migliori:
Una lista ragionata per trasformare la spesa in un momento di scelta consapevole, risparmiando tempo, soldi e stress. Per riempire la tua cucina (e la tua vita) di cibo che ti sostiene.
4. Menù Settimanale + Ricette Equilibrate
Per nutrire corpo e mente con semplicità:
Un aiuto concreto per semplificare l’organizzazione in cucina, con pasti bilanciati e gustosi, facili da adattare al tuo stile di vita. Per mangiare bene senza complicazioni.
5. Allenati Alla Consapevolezza: Esercizi Pratici
Per mettere subito in pratica ciò che impari:
Test e attività brevi che ti offrono spunti di riflessione per conoscerti meglio, identificare i tuoi automatismi e iniziare subito a costruire nuove abitudini.
6. Sequenza Email di 30 Giorni
Un supporto quotidiano per il tuo percorso:
Ogni giorno riceverai un’email che ti guiderà, ti incoraggerà e ti aiuterà a mantenere viva l’intenzione. Un filo sottile ma costante, che ti sostiene con empatia e concretezza.
Bonus esclusivi
🎁 Bonus 1: Calendario delle Buone Abitudini Alimentari
Un planner mensile semplice, ispirato alla mindfulness, per aiutarti a portare maggiore consapevolezza nel tuo rapporto quotidiano con il cibo.
Ogni giorno un piccolo passo, senza pressioni, per costruire nuove abitudini sane e sostenibili.
Grazie a questo calendario riuscirai a:
🎁 Bonus 2: Toolkit Salva-Spuntino
Un PDF pratico con idee di spuntini suddivisi per fame fisica, emotiva, da noia o nervosismo. Ideale per scegliere con consapevolezza in ogni momento della giornata.
Grazie a questo calendario riuscirai a:
Testimonianze di clienti soddisfatti
“Mi ha fatto fare pace con il mio corpo”
“Pensavo di essere troppo avanti con l’età per cambiare abitudini. E invece ho scoperto un nuovo modo di prendermi cura di me, senza ansia. Ho ritrovato un rapporto più sano col cibo, con il corpo… e con la mia autostima. Questo percorso è stato una scoperta.”
“Non era fame, era stanchezza”
“Questo percorso mi ha fatto aprire gli occhi. Ho sempre pensato che il mio problema fosse la fame nervosa, ma in realtà era il mio corpo che cercava ascolto e riposo. Ho imparato a distinguere i segnali e soprattutto a non giudicarmi. Finalmente mangio con più serenità… e senza sensi di colpa.”
“Perfetto anche con una vita frenetica”
“Temevo fosse troppo impegnativo, invece è stato semplice da seguire anche lavorando full time. Le email quotidiane sono state una carezza: brevi, chiare, ispiranti. Ho cambiato più cose in 30 giorni con questo percorso che in anni di tentativi.”
“Non è una dieta, è un modo nuovo di vivere il cibo”
“Ho provato ogni tipo di dieta, ma tornavo sempre al punto di partenza. Questo percorso non mi ha dato restrizioni, ma strumenti. Adesso so fare la spesa con più consapevolezza, pianifico i pasti con leggerezza e ascolto meglio me stessa. È stato un regalo per il mio corpo e per la mia mente.”
Quanto costa il percorso?
Versione Base
37€
57€
Sconto del 35% – Risparmi 20€
Cosa Include?
Accesso immediato. Nessun rinnovo. Materiale tuo per sempre.
Più Scelto
Versione Premium
47€
77€
Sconto del 40% – Risparmi 30€
Cosa Include?
Accesso immediato. Nessun rinnovo. Materiale tuo per sempre.
⭐ Il 78% delle persone ha scelto la versione Premium
IMPORTANTE: Si tratta di un prodotto 100% digitale. Riceverai subito dopo l’acquisto l’accesso a tutti i materiali in formato PDF e potrai scaricarli immediatamente sul tuo dispositivo. Nessun prodotto fisico verrà spedito a casa.
Domande Frequenti (FAQ)
È adatto anche se ho già provato tante diete?
Sì. Questo percorso non è una dieta, ma un approccio nuovo e duraturo basato sulla consapevolezza.
Devo cucinare piatti complicati?
No. Le ricette sono semplici, pratiche e gustose, adatte alla vita quotidiana.
In quanto tempo vedrò dei risultati?
Alcuni cambiamenti arrivano già dopo pochi giorni. Altri richiedono tempo, ma saranno profondi e duraturi.
Le email personalizzate sono davvero su misura?
Sì. Riceverai risposte personali, scritte apposta per te in base alla tua situazione.
Non ho molto tempo: riuscirò a seguire il percorso?
Sì. È pensato per adattarsi alla vita quotidiana. Puoi leggere l’ebook e seguire le email anche in pochi minuti al giorno, quando preferisci. Nessuna pressione, nessuna corsa.
E se non riesco a iniziare subito?
Il materiale è tuo per sempre, puoi iniziare quando vuoi.
Serve avere già conoscenze di alimentazione o mindfulness?
Assolutamente no. Il percorso parte dalle basi e ti guida passo dopo passo, con un linguaggio semplice e accessibile. È adatto a chiunque desideri migliorare il proprio rapporto con il cibo.
Posso seguire il percorso anche se ho un’alimentazione particolare (vegetariana, vegana, ecc.)?
Certo. I principi dell’alimentazione consapevole si adattano a ogni stile alimentare. Le ricette e i suggerimenti sono flessibili e facilmente personalizzabili.
I materiali restano miei per sempre?
Assolutamente sì. Una volta acquistati, saranno tuoi per sempre.
Quali metodi di pagamento accettate?
Accettiamo pagamenti con tutte le principali carte di credito e debito (Visa, Mastercard, American Express, ecc.), tramite PayPal, e anche bonifico bancario. Tutte le transazioni vengono effettuate in modo sicuro e protetto, garantendo la massima riservatezza dei tuoi dati.
La transazione d'acquisto è sicura?
Si, certamente. La transazione verrà eseguita su server sicuri e criptati ai massimi standard.
Il Momento di Agire è Ora
Quante volte ti sei detta: “Da lunedì inizio”?
E poi… lunedì è arrivato, ma qualcosa ti ha fermata. Troppi impegni, troppa stanchezza, troppa pressione. Oppure, hai provato a ricominciare con l’ennesima dieta, solo per ritrovarti poco dopo con la solita frustrazione e la sensazione di aver fallito, ancora una volta.
Ma non sei tu il problema. Il problema è il metodo. E finalmente, ora, puoi cambiare approccio.
Immagina un percorso che non ti impone regole, ma ti insegna ad ascoltarti. Che non ti dice cosa mangiare, ma ti aiuta a capire cosa ti fa stare bene davvero. Che non ti fa sentire in colpa, ma ti sostiene con empatia e strumenti concreti.
Questo non è un altro tentativo. È l’inizio di un nuovo modo di stare a tavola. E soprattutto, con te stessa.
Ogni singola donna che ha seguito questo percorso ha detto la stessa cosa: “Avrei voluto iniziare prima.”
Perché aspettare ancora?
Hai tutto ciò che ti serve per iniziare oggi. Hai il diritto di sentirti in pace con il cibo. Hai la possibilità concreta di costruire abitudini che ti rispettano e ti fanno sentire finalmente libera.
Non rimandare ancora. Fai quel primo passo che può cambiare il tuo modo di vivere, di nutrirti, di prenderti cura di te.
Scegli ora la versione che fa per te e inizia a trasformare il tuo rapporto con il cibo in modo naturale, sostenibile e senza diete rigide.
Versione Base
37€
57€
Sconto del 35% – Risparmi 20€
Cosa Include?
Accesso immediato. Nessun rinnovo. Materiale tuo per sempre.
Più Scelto
Versione Premium
47€
77€
Sconto del 40% – Risparmi 30€
Cosa Include?
Accesso immediato. Nessun rinnovo. Materiale tuo per sempre.
⭐ Il 78% delle persone ha scelto la versione Premium
Ricevi tutto subito via email. Nessuna attesa. Solo il tuo nuovo inizio.
Ricorda: ogni cambiamento comincia con una scelta.
Non deve essere perfetta. Non devi avere tutto sotto controllo. Devi solo iniziare. Anche con un piccolo passo. E questo Pack è quel passo. È la mano tesa che ti dice: “Andiamo. Insieme. Con gentilezza. Con rispetto. Con libertà.”
Fai questo regalo a te stessa. Te lo meriti.
Acquista adesso il "Percorso Alimentazione Consapevole"
✔️ Accesso immediato a tutti i materiali dopo l’acquisto.
⏳ Approfitta dello sconto prima che scada!
L'autrice
Elisa Campurani
Elisa Campurani è una professionista nel campo del benessere e della consapevolezza alimentare. La sua missione è aiutare le persone a trasformare il proprio rapporto con il cibo, superando la fame emotiva e riscoprendo un’alimentazione equilibrata e gratificante.
Con un approccio pratico e accessibile, Elisa combina conoscenze scientifiche ed esperienza personale per offrire strumenti concreti che favoriscono il cambiamento. Attraverso i suoi libri e il sito Benessere Vivo, ispira migliaia di persone a ritrovare libertà, serenità e benessere nella loro alimentazione.
